♦️وقتی صبحانه موجب افزایش وزن می‌شود
🔸صبحانه شما حاوی پروتئین کافی نیست
🔸غذاهای سرشار از قند مصرف می‌کنید
🔸فقط کربوهیدرات مصرف می‌کنید
🔸صبحانه نمی‌خورید
🔸یک وعده غذایی متعادل را مصرف نمی‌کنید
🔸تنها غلات صبحانه مصرف می‌کنید
🔸کالری بسیار کمی مصرف می‌کنید
🔸بیش از حد سریع غذا می‌خورید
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿