🩺 #آزمون#مزاج_شناسی و تشخیص طبع بدن (۱) مزاج شناسی و تشخیص طبع برای هر فردی ضروری است و از طریق آن می‌تواند تا حدود زیادی، مشکلات جسمی و روحی که با آن مواجه می‌شود را پیشگیری و برطرف کند، به طوری که اگر فقط نوع تغذیه ما، مطابق با مزاج و طبع مان باشد، از بسیاری از اختلالات، بیماری‌ها و مشکلات جسمی و روحی در امان خواهیم ماند. ⁉️مفهوم #مزاج_شناسی شناسی چیست؟   مفهوم مزاج در طب سنتی یک مفهوم کلیدی در تعریف سلامت و بیماری انسان است و بر اساس آن هر فردی دارای ویژگی‌های فیزیکی، فیزیولوژیکی و روانی خاص خود است و مجموع این خصوصیات با عنوان مزاج تعریف می‌شود. بر طبق علم مزاج شناسی، بدن آدمی از ترکیب عناصر چهارگانه (آب، آتش، هوا و خاک) تشکیل شده است که باید متعادل باشند و اگر هر کدام از طبایع چهارگانه و مزاج‌ها از تعادل خارج شوند، فرد مبتلا به سوء مزاج خواهد شد و انسان بیمار می‌شود. آنچه مهم است اینکه با مزاج شناسی و تشخیص مزاج میتوان در بدن تعادل برقرار کرد و با تغییر شرایط زندگی مانند نوع تغذیه، بدن سالم‌تری داشت. ✅روش‌های تشخیص مزاج برای آزمون مزاج شناسی از سه جنبه سوالات را مطرح می‌کنیم، قبل از آن نیز، اصطلاحات صفراوی، دموی، بلغمی و سوداوی را مختصر تعریف می‌کنیم. صفراوی: مزاج گرم و خشک دموی: مزاج گرم و‌تر سوداوی: مزاج سرد و خشک بلغمی: مزاج سرد و ‌تر ✍ آزمون مزاج شناسی از روی ویژگی‌های ظاهری ۱- فردی لاغر هستید یا چاق؟ افراد با مزاج بلغمی اغلب چاق و پر چربی هستند. افراد با مزاج صفراوی و سوداوی لاغر اندام هستند. افراد با مزاج دموی اندام درشتی دارند. ۲- فردی چهار شانه هستید یا اندامی ظریف دارید؟ افراد با مزاج سرد، بالا تنه ظریف و کوچکی دارند. در حالی که بالاتنه فراخ و پهن نشان دهنده مزاج گرم است. همچنین داشتن اندام و استخوان بندی درشت، عروق برجسته و نبض قوی نیز از دیگر نشانه‌های افراد داری مزاج گرم است. برای مزاج شناسی از روی استخوان‌بندی می‌توانید، با انگشت وسط و شستتان یک حلقه دور مچتان بگیرید. اگر انگشتانتان روی هم قرار گرفت مچی ظریف دارید که نشان دهنده استخوان‌بندی ظریف شماست و مزاجتان سرد و خشک است. اگر انگشت‌ها مماس شدند مزاجی معتدل و اگر به هم نرسیدند استخوان‌بندی درشتی داشته، مزاجتان گرم و‌تر است. ۳- کف دست‌ها و پاهایتان پهن بزرگ است یا دست و پایی ظریف و باریک دارید؟ کف دست و پای پهن نشانی از مزاج گرم و دستانی ظریف، استخوانی و پا‌هایی باریک نشانه‌ای از مزاج سرد است. از این رو بیشتر افرادی که مزاج گرم و خشک دارند اغلب پایشان در کفش راحت نیست و افراد با مزاج سرد، در بیشتر انواع کفش احساس راحتی دارند و اذیت نمی‌شوند. ۴- رنگ پوستتان روشن است یا تیره؟ پوست سفید و گچی رنگ از ویژگی‌های افراد با مزاج سرد و ‌تر است. پوست بدن تیره و کدر و دارای لب‌های بادمجانی رنگ، نشانه مزاج سرد و خشک است. پوست بدن زرد رنگ یا مایل به زرد دارای مزاج گرم و خشک است. پوست بدن قرمز رنگ یا مایل به قرمز و صورتی، دارای مزاج گرم هستند. ۵- مو‌های پرپشت دارید یا موهایتان کم پشت است؟ افراد با طبع سرد و‌تر مو‌هایی کم پشت، ابرو‌های نازک و بدن کم مو دارند. افراد با طبع گرم موهایشان پرپشت و ضخیم است. همچنین مجعد و حالت‌دار بودن موها، کلفت بودن مو‌ها به همراه رشد سریع و زیاد مو در سر و اندام‌ها نشانه‌ای از مزاج گرم و خشک است. ۶- موهایتان تیره است یا روشن؟ افراد با مزاج سرد رنگ موی روشن و افراد مزاج گرم رنگ موی تیره دارند.   🍲🍳آزمون مزاج شناسی از روی گرایش‌های غذایی   ۷- اشتهایتان زیاد است یا کم؟ افراد بلغمی اشتهای زیادی دارند، توان هضم غذا در آنان کم است، نفخ معده و یبوست از مشکلات این گروه است. افراد با مزاج گرم و تر، اشتهای زیادی داشته اصطلاحا خوش خوراک هستند. افراد با مزاج سرد و خشک، اشتها زیادی دارند، ولی خوراکشان کم است، توان هضم غذا بسیار کم است، نفخ معده فراوان و یبوست دارند. ۸- غذا‌های شیرین را بیشتر دوست دارید یا خوراکی‌های ترش را ترجیح می‌دهید؟ ادامه دارد @tabibazma