اصول ستّه ضروریه در علاج سوءمزاج گرم قلب ( حفظ سلامت قلب در غلبه مزاج گرم) ❇️خواب مناسب:6-7 ساعت خواب کافی و 9شب ❇️نظم در ساعات خواب و غذا: نهار1-12 و شام6-7 ❇️پاشیدن گلاب روی لباس ❇️بوییدن اشیای خوشبوی سرد مثل بیدمشک (مهم) ، گل نیلوفر، گل سرخ ❇️خنک نگه داشتن هوای منزل و پرهیز از گرما ❇️ممنوعیات غذایی ❇️پرهیز ازحمام طولانی ❇️پرهیز از تشنه ماندن در هوای گرم ❇️پرهیز از ریاضت خارج از حد اعتدال ❇️کنترل اعراض نفسانی طبیب آزما همراه سلامتی شما .@tabibazma