اصول ستّه ضروریه در علاج سوءمزاج گرم قلب ( حفظ سلامت قلب در غلبه مزاج گرم)
❇️خواب مناسب:6-7 ساعت خواب کافی و 9شب
❇️نظم در ساعات خواب و غذا: نهار1-12 و شام6-7
❇️پاشیدن گلاب روی لباس
❇️بوییدن اشیای خوشبوی سرد مثل بیدمشک (مهم) ، گل نیلوفر، گل سرخ
❇️خنک نگه داشتن هوای منزل و پرهیز از گرما
❇️ممنوعیات غذایی
❇️پرهیز ازحمام طولانی
❇️پرهیز از تشنه ماندن در هوای گرم
❇️پرهیز از ریاضت خارج از حد اعتدال
❇️کنترل اعراض نفسانی
طبیب آزما همراه سلامتی شما
.
@tabibazma