👱‍♀در تابستان سبزیجات بیشتری نخورید! ◽️اشعه ماوراء بنفش خورشید به آنتی اکسیدان ها آسیب می رساند، در واقع مواد شیمیایی که به سلامت سلول های شما کمک می کنند. ▫️شما بیشتر آنتی اکسیدان های خود را از غذاهای گیاهی دریافت می کنید و مطالعات نشان می دهد که مصرف بیشتر آنها ممکن است به شما کمک کند. ▫️پرتقال و سایر مرکبات سرشار از آنتی اکسیدان ویتامین C هستند. 🌷آدرس سایت مجله طبیب 🌐 http://tabibmag.com آدرس کانال مجله طبیب 🌐. @tabibmag🌷