🔹پرهیزهای غذایی در زکام و نزله سرد 🖊 دکتر مجید انوشیروانی 🔸ماست، پنیر، خامه، نان، غذاهای خمیری مانند ماکارونی و الویه و پیتزا، سرخ کردنی‌ها، و موز و انبه، مقدار و غلظت ترشحات مخاطی سینوس و راه‌های هوایی را افزایش می‌دهند و در هنگام سرماخوردگی همراه با التهاب سینوس‌ها یا سرفه‌های خلط‌دار یا آبریزش غلیظ بینی باید از آنها پرهیز کرد. دو نکته: - این پرهیزها برای بهبود زودتر و آسان‌تر با عوارض کمتر بسیار کارساز است. - رعایت این پرهیزها در سالمندان ضروری‌تر است‌. @hikmatbasedmedicine