🔰غذاهای مرطوب چه غذاهایی هستند!؟ 🔻آیا رطوبت آب، یا رطوبت خیار مثل رطوبت بادام و زرده تخم مرغ است!؟ ✅بله جواب شما درست است اختلاف این رطوبات با هم زیاد است، رطوبتی که برخی از مواد غذایی به تن و جان آدمی می‌رسانند از نوعی نیکو و مطلوب است و بلد است از خشکی و شکنندگی عروق، پوست، لبها و خشکی چشم جلوگیری نماید. 🔹تخم مرغ عسلی، شوربا 🔸حریره‌ها، ماش روغن بادام 🔹سوپ جو کشک جو با گوشت جوجه مرغ، کاهو 🔸ماءالشعیر، خورش کدو سبز 🔹خورش بامیه، خورش به آلو، شیر بادام، آب 🔸هویج، آب سیب شیرین، فرنی رقیق، شله زرد، برگه هلو و زردآلو .... 🔻با لیست غذاهای بالا اگر در تن و جان خود آثار خشکی را می‌بینید، می‌توانید خود را درمان کنید. 🔻اما آثار خشکی چیست؟ ✅شکنندگی ناخن، خشکی پوست، مجعد بودن موها استعداد به یبوست، تاخیر اولیه در شروع خواب، خواب غیر پیوسته و پرشهای حین خواب در پستهای بعدی راجع به عوارض شروع پاییز با هم صحبت خواهیم کرد! 🖊دکتر الهام اختری(متخصص طب ایرانی) #خشکی #مزاج_خشک #پاییز🍂🍃 🆔 @drmmohebbi🌸