فرار از آلرژی‌های پاییزی با راه‌حل‌های ساده و در دسترس! 🌾🍂 پاییز برای بعضی‌ها یعنی آبریزش بینی، عطسه و خارش گلو! اما نگران نباشید، طب سنتی راه‌های ساده‌ای برای پیشگیری و تسکین این علائم دارد: علت آلرژی پاییزی از نگاه طب سنتی: • تجمع مواد زائد در بدن افزایش خشکی و سردی در بدن • ضعف سیستم ایمنی 📣📣 راه‌کارهای طلایی: ✅ شستشوی بینی با آب نمک رقیق ✅ بخور اکالیپتوس یا بابونه برای باز کردن مجاری تنفسی ✅ مصرف عسل + آب گرم + لیموترش ✅ دمنوش‌های گیاهی مثل ترکیب عناب و آویشن جهت تقویت سیستم ایمنی ✅ پرهیز از غذاهای سرد و خشک (ماست، ترشی، عدس) 📌📌پیشگیری هوشمندانه: • گرم نگه داشتن سر و گلو • پوشاندن بینی در هوای خشک و گردغبار • تقویت بدن با سوپ‌های گرم و مقوی با این تدابیر ساده، از فصل رنگ‌ها لذت ببرید! 🍁 #آلرژی_پاییزی #طب_سنتی #درمان_طبیعی #سلامتی #پاییز @drhajimonfared

〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 یه سری غذا و غذا دارو با خاصیت رطوبت بخشی،، البته هر فردی بسته به شرایط خودش باید انتخاب کنه ... 🍂 با تشکر از خانم دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🍂 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران در کانال ما در ایتا و تلگرام #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/ #طب_ایرانی #پاییز #غذای_رطوبت_بخش #غذای_مرطب #سلامتی

🔴 #ورزش در #پاییز ♻️ بهترین #زمان ورزش کردن، هنگامی است که دما در طول روز معتدل باشد. لذا در فصل پاییز بهتر است نزدیک ظهر، پس از هضم صبحانه و قبل از خوردن ناهار ورزش کنید. 🔹 باید دقت کنید که #ورزش_موثر ورزشی است که سبب افزایش #ضربان_قلب و تواتر تنفس گردد و چهره را سرخ نماید. پس از ایجاد این حالت، ادامه ورزش جایز نیست و سبب ضعف بدن و گرایش به خشکی مزاج می‌گردد، مگر با مشورت طبیب حاذق. 🚫 دقت کنید با توجه به خشکی این فصل، از زیاده روی در ورزش پرهیز کنید. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

۵ گیاه دارویی معجزه‌آسا برای آرامش اعصاب در پاییز 🌿🍂 فصل پاییز با خشکی و سردی که به همراه می‌آورد، می‌تواند باعث تشدید استرس و بی‌قراری شود. اما طبیعت درمانگر، گیاهانی را در خود دارد که مانند آغوشی نرم، اعصاب را آرام می‌کنند. اسطوخودوس (لاوندر) - خاصیت: آرام‌بخش عمیق و رفع بی‌خوابی - روش مصرف: دمنوش + بخور + رایحه درمانی بادرنجبویه (ملیسا) - خاصیت: شادی‌بخش و رفع تنش‌های عصبی - روش مصرف: دمنوش به همراه سنبل الطیب گل گاوزبان - خاصیت: تقویت قلب و نشاط‌آور - روش مصرف: دمنوش با لیموعمانی سنبل الطیب - خاصیت: خواب‌آور طبیعی و رفع دلشوره - روش مصرف: دمنوش شبانه (یک ساعت قبل از خواب) به لیمو - خاصیت: آرامش ذهن و بهبود گوارش - روش مصرف: دمنوش به همراه نبات نکته طلایی: ✨ برای اثرگذاری بهتر، این دمنوش‌ها را در فضایی آرام و به دور از سر و صدا میل کنید. پاییزتان پر از آرامش! 🌅 #آرامش_اعصاب #دمنوش_گیاهی #پاییز #طب_سنتی #گیاهان_دارویی @drhajimonfared

😷 تدابیر درمانی #آنفولانزا و سایر بیماری های تنفسی در کودکان 🔹تدابیر پیشگیری رو گفتیم و اکنون تدابیر درمانی.‌‌‌‌... 1⃣ استراحت و خواب کافی 2⃣ برای کنترل تب: استامینوفن، پاشویه، مصرف فراوان مایعات مانند سوپ جو رقیق با سبزی گشنیز و عناب (بدون شیر، خامه، گوشت، روغن، قارچ، ذرت و سیب زمینی!)، شوربای ماش و کدوحلوایی، آب سیب طبیعی، آب لیمو شیرین، شربت آبلیمو و شکر، دمنوش بنفشه، دمنوش پنیرک، لعاب به دانه 3⃣ برای کنترل سرفه های خشک: لعاب به دانه، قدومه شیرازی و یا بارهنگ، روغن مالی گلو و قفسه سینه با روغن بادام شیرین، فرنی با نشاسته، سوپهای ملین مانند سوپ برنج و کدوحلوایی، پوره پخته سیب و عناب 4⃣ برای کنترل سرفه خلط دار: بخور، غرغره و نوشیدن آب دمنوش آویشن و عناب، دمنوش بابونه، پونه، مرزنجوش، روغن مالی قفسه سینه با روغن بابونه و بادکش آن، چکاندن روغن بنفشه در بینی، نخوداب، دمنوش بارهنگ، ماءالعسل 5⃣ برای بازتوانی و رفع ضعف جسمانی: مصرف مواد مغذی مانند تخم مرغ عسلی، عصاره گوشت یا مرغ، عسل زیرزبانی، کمپوت سیب و گلابی خانگی، آب انار شیرین، نخوداب، انجیر، مویز، شربت تخم بالنگو و گلاب، فالوده یا آب سیب طبیعی #تدابیر_کودکی #تدابیر_بیماریهای_ریه #سرماخوردگی #پاییز 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official قم خ ۱۵ خردادنبش کوچه ۴۴

. 🥖صبحانه‌های خونساز و مقوی در فصل پاییز 🍁تخم مرغ عسلی 🍳 🍁مربای‌هویج و زردک🥕 🍁مربای انجیر 🍁مربای بالنگ 🍁مربای پوست‌پسته 🍁 مربای سیب🍎 🍁 مربای بـــــه 🍋 🍁حریره بادام 🥜 🍁 شــــیر بادام🥛 🍁پنکیک با مربای خانگی 🍁ارده با شیره انگور 🍁حلیم با گوشت گوسفندی 🍁شیربرنج ساده یا با شیره انگور 🍁فرنی 🍁عسل و کره حیوانی 🍁پنیر تازه همراه گردو 🍁خامه یا سرشیر همراه عسل یا شیره‌انگور 💡یادتون باشه حتما مرباها خانگی و کم شکر باشه. ✅ نان هم تنوری و برشته باشه از مصرف نان های خمیری و فطیر پرهیز بشه ⚠️مصرف موارد فوق در افراد سالم بلامانع است. در صورت ابتلا به هرگونه بیماری، مصرف آن‌ها باید تحت نظر متخصص طب ایرانی انجام شود. سالم و تندرست باشید🌷 #پاییز #غذاهای‌مناسب‌فصل‌پاییز #صبحانه #طب_ایرانی 🧈🥞🧀🍳🧇🥖🧀🧈🥚🍞 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🔴 پاییز و مضرات آب سرد حمام با آب_سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و باعث تجمع مواد درون بدن و ایجاد نزله‌ می‌شود. البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر می‌شود. نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در معده بصورت نفخ، رفلاکس، اشتهای_زیاد و درد آشکار می‌گردد و در کبد بصورت کبد_چرب و کم‌خونی بروز می‌یابد‌. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

. 🍁تدابیر بهبود خشکی‌پوست در فصل‌پاییز 💡اگر شما هم در فصل پاییز مبتلا خشکی پوست هستید حتما این توصیه ها رو جدی بگیرید 👇🏻👇🏻👇🏻 ❌ پرهیز از شستشوی روزانه پوست بدن و بویژه پوست صورت با صابون و سایر شوینده‌های نامناسب. ❌ پرهیز از مصرف مکرر غذاهای خشک، سرخ‌کردنی ها و ادویه جات تندو تیز(مانند فلفل،زنجبیل)، قهوه ،سیر ، حلوا ارده، انواع سس ها، چیزهای خیلی شور و ترش ، سرکه. ✅ استفاده از سوپ ها و آش های مناسب این فصل خصوصا سوپ و آش جو توصیه می شود. ✅ مصرف شیر بادام، حریره بادام، شیر برنج، فرنی با آرد برنج، در کاهش خشکی پوست کمک کننده است. ✅ بادام، انجیر، مویز،گلابی و سیب پخته میان وعده های مناسبی در این فصول هستند. ✅ درصورتی که که پس از حمام از لوسیون بدن استفاده می کنید؛ بهتر است در حمام پس از خشک کردن بدن قبل از خارج شدن از حمام، لوسیون را به بدن بمالید تا اثر رطوبت بخشی و نرم کنندگی بیشتری داشته باشد. ✅ استفاده از آبرسان و مرطوب کننده مناسب در طول روز 🌀از مرطوب کننده های طبیعی خوب که می‌توان جهت خشکی پوست استفاده کرد: 🔸روغن بنفشه 🔸 روغن بادام شیرین 🔸روغن کدو 🔸جوشانده ختمی 🔸لعاب اسفرزه یا هر کدام از دانه های لعاب دار، آلوئه ورا، آب خیار . 🔰که بعد از شستشو پوست را به این مواد آغشته و اجازه دهید حدود ۲ تا ۳ دقیقه روی سطح پوست بمانند تا جذب شوند. 🌱 سلامتی آگاهی می‌خواهد . #پاییز #پوست_سالم #خشکی_پوست 💠💠💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

😷 تدابیر درمانی #آنفولانزا و سایر بیماری های تنفسی در کودکان 🔹تدابیر پیشگیری رو گفتیم و اکنون تدابیر درمانی.‌‌‌‌... 1⃣ استراحت و خواب کافی 2⃣ برای کنترل تب: استامینوفن، پاشویه، مصرف فراوان مایعات مانند سوپ جو رقیق با سبزی گشنیز و عناب (بدون شیر، خامه، گوشت، روغن، قارچ، ذرت و سیب زمینی!)، شوربای ماش و کدوحلوایی، آب سیب طبیعی، آب لیمو شیرین، شربت آبلیمو و شکر، دمنوش بنفشه، دمنوش پنیرک، لعاب به دانه 3⃣ برای کنترل سرفه های خشک: لعاب به دانه، قدومه شیرازی و یا بارهنگ، روغن مالی گلو و قفسه سینه با روغن بادام شیرین، فرنی با نشاسته، سوپهای ملین مانند سوپ برنج و کدوحلوایی، پوره پخته سیب و عناب 4⃣ برای کنترل سرفه خلط دار: بخور، غرغره و نوشیدن آب دمنوش آویشن و عناب، دمنوش بابونه، پونه، مرزنجوش، روغن مالی قفسه سینه با روغن بابونه و بادکش آن، چکاندن روغن بنفشه در بینی، نخوداب، دمنوش بارهنگ، ماءالعسل 5⃣ برای بازتوانی و رفع ضعف جسمانی: مصرف مواد مغذی مانند تخم مرغ عسلی، عصاره گوشت یا مرغ، عسل زیرزبانی، کمپوت سیب و گلابی خانگی، آب انار شیرین، نخوداب، انجیر، مویز، شربت تخم بالنگو و گلاب، فالوده یا آب سیب طبیعی #تدابیر_کودکی #تدابیر_بیماریهای_ریه #سرماخوردگی #پاییز 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🌼 بابونه 🌼 با طبیعت: گرم و خشک 👌🏻یک دمنوش عالی برای سرماخوردگی و ‌سینوزیت فصل پاییز🤧😷 🔰اثرات درمانی: 🔹ضد التهاب 🔹ضد عفونت (ضد باکتری، ضد ویروس) 🔹پاکسازی سر و صورت از ترشحات و اخلاط 🔹مقوی اعصاب 🔹تسکین درد 🔹کاهش نفخ معده 🔹کاهش سرفه 🔹ضد اضطراب، آرام بخش 🔹کاهش قند و چربی خون 🔰نحوه مصرف: ۲ قاشق غذاخوری گل بابونه را در ۱/۵ لیوان آب به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید. ❗️نکته: گل بابونه بهتر است که به صورت جوشانده استفاده شود. ✳️جهت پاکسازی سر و صورت از ترشحات و اخلاط به ویژه در افراد مبتلا به نزله و سینوزیت، توصیه می شود که: ۱- مقداری از جوشانده، حدود ۵ دقیقه بخور داده شود. ۲- یک فنجان از جوشانده به صورت ولرم غرغره شود. ۳- یک فنجان از جوشانده با کمی عسل میل شود. 🚫توجه: در صورت گلودرد شدید و خشکی دهان و حلق، از خوردن و غرغره جوشانده بابونه پرهیز شود و فقط بخور داده شود. #نزله #سینوزیت #خواص_خوردنیها #بابونه #پاییز #تدابیر_بیماریهای_ریه 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

~🍃🌸🍃🌸🍃 ~ 🌹🕊 @ravazadeh 🕊🌹 📌 آیا می دانید که خوردن #هندوانه در شب #یلدا و #زمستان مضر می باشد ❗️ ⬅️ در گذشته که امکانات انبارداری و حمل و نقل و کاشت میوه های گلخانه ای وجود نداشت، میوه هر فصلی در همان فصل تولید و عرضه می گردید. ولی متاسفانه با پیشرفت و توسعه تکنولوژی بجای استفاده بهینه از این فن آوریهای روز و ابزارهای نوین در راستای تحقق اهداف عالیه بشر، صرفاً برای کسب درآمدهای سرسام آور، میوه ها، صیفی جات و محصولات کشاورزی مخصوصاً محصولات وارداتی با انواع سموم شیمیایی و بعضاً گلخانه ای تهیه، با انواع نگهدارنده های شیمیایی انبار کرده و در همه فصول در سطح وسیع عرضه می گردد. 🛎 در حالیکه در طب سنتی مصرف میوه های فصل هر منطقه برای افراد آن منطقه مفید دانسته و توصیه شده است. 😳 یکی از بدترین مواردی که فقط چند ده سال است به عنوان رسمی غلط در آمده است، خوردن هنداونه در شب یلدا می باشد در حالیکه در قدیم طبق سفارش حکما در شب‌های طولانی زمستان، خوردن انار، کدو حلوایی، آجیل و خشکبار گرم و محصولات فصل زمستان مرسوم بوده است.  هندوانه دارای مزاج سرد و تر است و میوه فصل تابستان محسوب می شود. مزاج فصل زمستان سرد و تر است لذا خوردن این میوه در فصل سرما و بدتر از آن در چله زمستان و آنهم در شب (که خود شب هم دارای مزاج سرد و تر است) کاری کاملاً اشتباه می باشد. ❇️ این کار قطعاً باعث غلبه بلغم در افراد می گردد و برای بدن بیماری و عوارضی را به همراه خواهد داشت. مخصوصاً برای افراد با مزاج بلغمی یا سالمندان که بیشتر بلغم آنها را اذیت می کند. ✅ حکمای ما چه زیبا گفتند … ◀️ هندوانه ریشه اش در زمین است هر چه هوای پیرامونش گرم تر باشد آب‌های زیرزمینی خنک تر و در نتیجه خوردنش باعث خنک شدن افراد می‌شود، ولی همین هندوانه در زمستان خوردنش چیزی جز بیماری برای یکسال آینده به ارمغان نمی آورد. 😳 آیا این عاقلانه است که هندوانه ای که برای دمای ۵۰ درجه آفریده شده است در زمستان سرد خورده شود‌❓ ✴️ چه شد که هندوانه  جای کدو حلوایی را گرفت هماطور که نعلبکی ها را از زیر استکان های ما بیرون کشیدند ⁉️ #هندوانه #یلدا #مقالات 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw ~🍃🌸🍃🌸🍃 ~ 🛎 اگر با هر توجیهی در شب یلدا هندوانه خوردید حتماً از آجیلهای گرم شب یلدا مثل گردو، پسته و بادام و کشمش به مقدار فراوان میل کنید که از آثار سردی هندوانه بکاهد. ⭕️ در قدیم حکما برای نگهداری میوه ها نیز تدابیر و اصول مفید برای سلامتی را مد نظر داشتند. مثلاً انگور را تبدیل به کشمش و مویز می کردند و در فصل #پاییز که دارای طبع سرد و خشک است مصرف کشمش که دارای مزاج گرم و تر است را توصیه می کردند و در فصل #زمستان که دارای طبع سرد و تر است مصرف مویز که دارای تری و رطوبت بخشی کمتری نسبت به کشمش است را توصیه می کردند. ⬅️ معمولاً افراد در مهمانی های شب چله پرخوری می کنند، توصیه می شود شامتان را در اول شب و با حجم کمتر میل کنید تا با مصرف سایر پذیرایی های شب #چله دچار عوارض پرخوری نشوید.

مثبت سلامتی (کانال مردمی انجمن علمی طب سنتی ایران): 🔎 دوستای خوبم، برای اینکه راحت‌تر مطالب کانال رو پیدا کنید، می‌تونید از هشتگ‌ها کمک بگیرید. 📌 این فهرست آماده شده تا سریع‌تر به موضوعی که دنبالش هستید برسید. 🙎‍♀️زنان #یائسگی #یائسگی_زودرس #کم_خونی_بانوان #گرگرفتگی #سلامت_بانوان #مقوی_رحم #نارسایی_زودرس_تخمدان #قاعدگی #عفونت_زنان #الگوی_خونریزی_قاعدگی #بلوغ #دختران #جنس_مؤنث #بعد_زایمان #شیردهی #شیر_مادر #فرزندآوری #باروری 👦کودکان #جنین #خواب_در_کودکان #رشد_کودک #صبحانه_کودک #صبحانه_بچه #کودک_بد_غذا 🍎میوه‌ها و خوردنی‌ها #ویتامین‌ها #هندوانه #شیر #عسل #کدوحلوایی #کدو_حلوایی #انجیر #گلابی #لبو #چغندر #کلم_قمری #زردک #به #رب_به #به_دانه #انار #مصلح‌های_انار #گلپر #تخم‌مرغ #بادام_درختی #شیر_بادام #کره_محلی #گیاهان_دارویی #نمک #آب_آشامیدنی #آب_یخ #یخ #عرق_نعنا #آلو_خشک #برگ_خشک_زردآلو #سیب_گلاب #بامیه 🍲غذاها #غذا #اشکنه #کدو_آش #سوپ_کدو_حلوایی #سوپ_سرماخوردگی #شیر‌برنج #مربای_پوست_پسته #غذای_رطوبت_بخش #غذای_مرطوب #سوپ_پاکسازی 🫁بدن و اجزای آن #کلیه #کلیه‌ها #معده #روده #کبد #طحال #مایع_منی #استخوان_سالم #سلامت_قلب #سلامت_معده 🩺 بیماری‌ها و مشکلات شایع #بیمارشدن #تقویت_سیستم_ایمنی #پوکی‌استخوان #سرماخوردگی #عفونت‌های_ویروس #سنگ_کلیه #کلیوی #عفونت_ادراری #اختلال_رشد #قلبی #کلسترول_خون #قند_خون #دیابت #دیابتی‌ها #یبوست #فشار_خون #سرفه #کبد_چرب #کبدچرب #پرفشاری_خون #معده_سرد #سوء_مزاج #سکته_مغزی #سکته #غلظت_خون #آسم #اختلالات_گوارشی #دیافراگمی_شکمی #سینوزیت #آنفلوآنزا #نفخ_معده #سنگ_ادراری #عرق‌‌سوزی #تاول #التهاب #عطش #اسهال #استفراغ #گرفتگی_عضلات #ضعف_و_بیحالی #سردرد #گرمازدگی #چاقی_شکمی #گوارشی 🍃 مزاج‌ها و ویژگی‌ها #مزاج #مزاج_شناسی #سو‌ء_مزاج #سودا #بلغم #بلغمی ❄️فصول #بهار #تابستان #پاییز #زمستان "مثبت سلامتی" کانال رسمی آموزش عمومی انجمن علمی طب سنتی ایران 🍏 🔹 مرجع معتبر آموزش‌های علمی 🔹 ارائه محتوای علمی، کاربردی و به‌روز 🔹 پشتیبانی توسط متخصصین و پزشکان طب ایرانی از حکمت کهن تا دانش روز؛ همراه همیشگی شما در مسیر سلامت و سبک زندگی سالم 🌿 سرفصل‌های آموزشی کانال: ✓ اصول پایه سلامت در طب ایرانی ✓ آموزش سبک زندگی بر اساس دانش تلفیقی ✓ تدابیر و راهکارهای بیماری‌های مختلف ✓ آموزش غذاهای محلی، سالم و مفید ✓ معرفی گیاهان دارویی و خواص کاربردی آن‌ها ✓ معرفی متخصصین، سلامتکده‌ها، کتب و منابع معتبر طب ایرانی در مسیر اشاعه دانش اصیل طب ایرانی، همراه ما باشید 🌱 ⛔️ برای اینکه بهتر باهم همراه باشیم می‌خواهیم نظرات شما را برای ادامه مسیر بدانیم✅ پس با شرکت در #پرسلاین با لینک زیر ما را برای ایجاد مسیری مشترک تا سلامتی همراهی کنید 🙏😊 https://survey.porsline.ir/s/xzuWA3dn 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/