🔴 دمنوش‌های مناسب برای مبتلایان به #افسردگی ♻️ از دمنوش‌های مناسب برای مبتلایان به افسردگی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد که بیمار با توجه به #مزاج و تشخیص #طبیب می‌تونه از اونها استفاده کنه: 🔺زعفران 🔺 بهار نارنج 🔺گل گاوزبان 🔺بِه 🔺بادرنجبویه 🔺بِه با چوب دارچین 🔺 به‌لیمو عضویت در کانال 👇🏻 https://eitaa.com/Atariazadi20

🔴 رنگ لباس و سلامتی ♻️ انتخاب #رنگ_لباس با توجه به #مزاج افراد در درمان بیماریها موثر است. رنگهای #زرد، #قرمز،نارنجی و مشتقات آن، رنگ‌های گرمی هستند که برای مزاج‌های سرد و بیماری‌های ناشی از غلبه سردی مناسب است و رنگ‌های #آبی، خاکستری، بنفش و مشتقات آن از رنگهای سرد هستند که برای افراد گرم مزاج یا کسانی که دچار غلبه گرمی شده‌اند، مفید است. 🔹 رنگ #سبز، رنگی #معتدل و مفید برای همه مزاج‌ها و رنگی موافق قلب است. چنانچه در قرآن #بهشت و لباس بهشتیان با محوریت رنگ سبز توصیف شده است. 🔹 یکی از بهترین رنگها در روایات #سفید است. پیامبر اکرم (ص) فرمودند: سفید بپوشید، زیرا برای بدن خوش تر و راحت تر است و پاک تر و تمیزتر است. امروزه این مسئله ثابت شده است که رنگ سفید نور را منعکس می‌کند و برمی‌گرداند و نور جذب لباس نمی‌شود و همیشه از لباس سفید به لباس مطلوب و مرغوب تعبیر می‌شود. عضویت در کانال 👇🏻 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

✳️مواد غذایی موثر در رفع #غلظت_خون 🔶انار و رب انار 🔸کاهو🥬 🔶برگ چغندر🌱 🔸زرشک 🔶لیموشیرین🍋 🔸آلو 🔶تمر هندی 🔸چای آویشن ( با عسل )☕️ 🔶شربت عناب🥤 🔸آلبالو🍒 🔴 نکته: استفاده خودسرانه هر کدام از این میوه ها و...کار اشتباهیست و باید پس از مشاوره با #طبیب حاذق بسته به نوع #مزاج از آنها استفاده کنید. ____ 🌱 Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5 🌾

علائم سوء مزاج معده را چطور بشناسیم؟ 🌱یکی از مهم ترین علائم برای بررسی شرایط معده وضعیت هضم است. آیا هضم ما خوب است یا بعد از غذا دچار بادگلو و ماندگی غذا در معده می شویم؟ 🌱خیلی ها امروز دچار #اختلالات_هضم هستند که در طب رایج به عنوان سوءهاضمه گفته می شود که انواع مختلفی هم دارد. 🌱یکی دیگر از علائم، بررسی حالت دهان است. این که دهانمان در بعضی مواقع طعم ترش و یا تلخ احساس می کنیم، و یا بیش از حد در دهانمان بزاق ترشح می شود و در هنگام خواب آب دهانمان جاری می شود یا خیر می تواند در بررسی سلامت معده کمک کننده باشد. 🌱علامت دیگر که می تواند در بررسی سلامت معده کمک کننده باشد بررسی تمایل به غذاها در شخص است. معمولا بر اساس یک قاعده کلی #معده شخص تمایل به غذاهایی دارد که موافق #مزاج همان وقت شخص است. شخص ممکن است خیلی به ترشی علاقه داشته باشد یا برعکس به شیرینی ها علاقه دارد. ______ 🌱 Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5 🌾

📚📚📚📚 چرا چربی خونم پایین نمی آید؟! یکی از مشخصه های سندرم متابولیک چربی خون بالا است. حتما شما هم افرادی را دیده اید که اظهار می‌کنند علی رغم رعایت زیاد در مصرف چربی ها، اما همچنان چربی خونشان بالاست. ✅ باید بدانیم که فقط کم مصرف کردن چربی کافی نیست؛ عدم رعایت آداب تغذیه وجود مشکلات #گوارشی زیاده روی در خوردن غذاهای دیرهضم و غلیظ خوردن آب بسیار سرد نداشتن فعالیت بدنی متناسب با سن و فصل و #مزاج کم خوابی ها و دیر خوابیدن های متوالی همه و همه در افزایش #چربی_خون تاثیر دارد. در کنار این رعایت ها اصلاح حال #کبد هم به کنترل چربی خون کمک زیادی می کند. ⚠️ممکن است در برخی افراد حجامت هم کمک کننده باشد. البته ابتدا باید مشخص شود که این حجامت برای فرد مناسب هست یا ممکن است #عوارض دیگری به همراه داشته باشد.همینطور، چگونگی و زمان انجام #حجامت هم مهم است. 📚تغديه مناسب دوران شيردهی بایستی ویژگی های زیر را داشته باشد 🔷 در درجه اول متناسب با مزاج شخص باشد. بهترین اغذیه برای این افراد گندم، برنج، گوشت بره و بزغاله، ماهی تازه، #ماش و امثال آنها، کاهو، اسفناج، بادام، و فندق است. 🔷بدترین گوشت ها، گوشت گاو مانده و خشک کرده، گوشت حیوان پیر، ماهی کهنه و نمک سود می باشد. 🔷بدترین سبزی ها شامل #شاهی، خردل (نعناع نیز بدون ضرر نمی‌باشد) می باشد و توصیه می شود در کمترین مقدار در رژیم غذایی افراد #شیرده قرار گیرد. Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5

🔴 طنین گوش ♻️ یکی از بیماری‌های آزاردهنده‌، #طنین_گوش است که فرد صدای #هوهوی_باد، #وزوز یا #زنگ را مدام می‌شنود. این بیماری که به علت‌های مختلف ایجاد می‌شود، یک علامت برای تشخیص سوءمزاج اندام‌های دیگر است که هر کدام جداگانه ذکر خواهد شد. 🔷️ گاهی به علت عدم هضم خوب غذا، #باد (ریاح) یا خلطی پشت گوش جمع می‌شود، که فرد صدای هوهوی باد می‌شنود؛ که علت آن می‌تواند عدم رعایت تدابیر تغذیه باشد. درمان آن رفع سردی موضعی گوش و معده است. رعایت پرهیزات سردی و تدابیر تغذیه اصل درمان است. 🔹️ برای رفع سردی موضعی گوش، روغن‌مالی بناگوش با روغن‌هایی مثل زیتون، سیاهدانه‌، بابونه، مرزنجوش و بنفشه، رساندن دود اسفند و بخار جوشانده‌ی گیاهانی مثل بابونه و مرزنجوش به گوش مفید خواهد بود. 🔷️ گاهی به علت #خشکی_سر، شنوایی فرد تقویت می‌شود. غلبه‌ی خشکی باعث شنیدن صدای زنگ، سوت و وزوز گوش می‌شود. علامت آن، تشدید مشکل در اثر گرسنگی و تشنگی، در هوای گرم و عصبانیت است.️ درمان این مشکل رفع خشکی #مزاج کل بدن و موضعی است. رعایت پرهیزات (پرهیز از غذاهای بسیارگرم و خشک‌کننده و سودازا) حائز اهمیت است. مصرف غذاها و نوشیدنی‌های رطوبت رسان از قبیل: فالوده‌ی سیب، فرنی، شیربرنج، آش‌ و سوپ، خورشت میوه‌جات و... مفید است. 🔹️ برای رفع خشکی موضعی، دائم الوضو بودن و استفاده از روغن‌های معتدلِ رطوبت‌رسان مثل روغن بنفشه‌ی زیتونی و بادامی مفید است. بناگوش، ابروها، حفره‌ی بینی‌، محل #مسح_سر و حفره‌ی پشت گردن با این روغن چرب شود. عضویت در کانال👇 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

💥چگونه #مزاج خود را بشناسیم؟ ✍هر انسانی به طور سرشتی و ژنتیکی دارای طبیعتی سرد و یا گرم است. 🔥طبیعت گرم یعنی فرد گرمایی است.(تحمل گرما را ندارد وهوای خنک برای وی مناسب‌تر است.)در زمستان لباس کم می‌پوشد، آب زیاد می‌خورد،میل به خنکی‌ها و غذاهای سرد نظیر ماست و خیار و ترشی دارد،در صورت مصرف غذاهای گرم نظیر عسل و خرما و دارچین بدن او دچار التهاب شده و ممکن است جوش و خارش و کهیر پیدا کند،صورت او سرخ و بدن و دستشان داغ و پرانرژی است. ❄️طبیعت سرد یعنی فرد سرمایی است.(تحمل سرما را ندارد و هوای گرم برای وی مناسب‌تر است.)درزمستان لباس زیاد می‌پوشد،آب کم می‌خورد،میل به گرمی‌ها و غذاهای گرم نظیر عسل و کنجد و زنجبیل و شیرینی‌ها دارد و درصورت مصرف غذاهای سرد نظیر:ماست،خیار،دوغ،گوشت گوساله دچار ناراحتی‌هایی نظیر آبریزش دهان،پرخوابی،درد اندام‌ها و استخوان درد،سستی عضلات و کسالت و بی‌حالی و بی‌حوصلگی خواهد شد. ✍به غیر از گرمی و سردی طبیعت خشکی و تری هم داریم.امتزاج خشکی و تری و گرمی و سردی صفات اخلاط چهارگانه را تشکیل خواهند داد. ✅اخلاط چهارگانه ترکیباتی هستند سیال و مایع که بدین‌گونه شکل می‌گیرند:👇 مشکل درد و بیماری از آن جا آغاز میگردد که یک یا چند خلط بیش از حد معمول و طبیعی‌اش در یک یا چند عضو انباشته شوند یا این که کیفیت آنها ضایع شده و به اصطلاح خلط فاسد تشکیل شود. ♻️به عنوان مثال:افزایش خلط بلغم(سردی و تری)در مرکز حافظه باعث کاهش آن و درنهایت باعث افزایش فراموشی دائم(آلزایمر) می‌شود. 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

🟢 پیام چهارم | نسخه خانگی حکیم خیراندیش بر اساس علت بوی بد دهان #نسخه_خانگی | #درمان_هالیتوزیس | #سردی_معده | #سینوزیت | #عفونت_دهان ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 بر اساس علت اصلی بوی بد دهان، نسخه‌ها متفاوت‌اند: --- 🟡 اگر منشأ بوی بد، سینوزیت باشد: – شب‌ها پیش از خواب، ۲ تا ۳ قطره روغن سیاهدانه در هر بینی بچکانید – از مصرف سردی‌ها و لبنیات پرهیز کنید --- 🟡 اگر منشأ، عفونت و التهاب در دهان باشد: 🪥 خمیردندان طبیعی: – ۵ واحد عسل طبیعی + ۲ واحد نمک آسیاب‌شده – هر شب قبل از خواب روی مسواک زده و با آن مسواک بزنید --- 🟡 اگر علت، ضعف و سردی معده باشد: 🥣 جوشانده تقویت معده: – ۱ لیوان عرق نعناع + ۱ قاشق مرباخوری بارهنگ – ۱۰ دقیقه با حرارت ملایم بجوشد – پس از خنک‌شدن تا دمای ولرم، ۱ قاشق غذاخوری عسل اضافه شود – شب‌ها پیش از خواب میل شود --- 📌 برای اثرگذاری پایدار، درمان باید زیر نظر طبیب و همراه با اصلاح مزاج و سبک زندگی انجام گیرد. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 فردا درباره‌ی سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) صحبت خواهیم کرد ... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #مزاج | #پاکسازی_بدن | #حکیم_خیراندیش ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام اول | سندروم روده تحریک‌پذیر چیست؟ #روده_تحریک_پذیر | #IBS | #اختلال_دودی ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) یکی از اختلالات گوارشی است که با دردهای شکمی، نفخ، یبوست یا اسهال متناوب همراه است. 🔍 این بیماری ناشی از اختلال در حرکات دودی روده‌هاست که معمولاً به‌علت ضعف اعصاب مرکزی یا شبکه عصبی خودکار ایجاد می‌شود. 📎 بسیاری از مبتلایان، در شرایط استرس، نگرانی، عجله در غذا خوردن یا کم‌تحرکی دچار تشدید علائم می‌شوند. ❗ تشخیص دقیق و اصلاح مزاج، نخستین گام در کنترل این بیماری است. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، علت‌های شایع و زمینه‌ساز سندروم روده تحریک‌پذیر را بررسی خواهیم کرد... ━━━━━━━━━━━━━━━ کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #گوارش_سالم | #مزاج | #سلامت_روده ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام سوم | توصیه‌های رفتاری و تغذیه‌ای در روده تحریک‌پذیر #توصیه_IBS | #سبک_زندگی | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍽️ اگر از روده تحریک‌پذیر رنج می‌برید، رعایت این نکات ساده اما مؤثر می‌تواند به بهبود حال عمومی‌تان کمک کند: 🔹 صبح‌ها ناشتا یک لیوان آب ولرم بنوشید 🔹 صبحانه‌ی کامل و گرم میل کنید؛ مثل حریره بادام یا کمی عسل با روغن زیتون 🔹 غذا را آرام، بدون استرس و در سکوت بخورید 🔹 از نوشیدن آب، دوغ، نوشابه یا سایر مایعات وسط غذا خودداری کنید 🔹 وعده شام باید زود، سبک و گرم باشد؛ مثل سوپ سبزیجات یا آش ساده 🔹 پیاده‌روی ملایم روزانه، به‌ویژه بعد از غذا بسیار مفید است 🔹 از غذاهای سنگین، دیر‌هضم، نفاخ، فریزری، مانده و صنعتی دوری کنید 🔹 اضطراب، تعجیل و درگیری ذهنی را کاهش دهید؛ چون مستقیم روی حرکات روده اثر می‌گذارد 📎 به‌یاد داشته باشید: آرامش اعصاب، گوارش را آرام می‌کند و روده را تنظیم. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، نسخه خانگی مؤثر برای بهبود سندروم روده تحریک‌پذیر را معرفی خواهیم کرد... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #سلامت_گوارش | #مزاج | #درمان_طبیعی ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام چهارم | نسخه خانگی برای بهبود روده تحریک‌پذیر #نسخه_IBS | #روده_آرام | #درمان_خانگی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 برای بهبود حرکات دودی روده، کاهش نفخ، و کنترل دردهای شکمی در سندروم روده تحریک‌پذیر، از ترکیب زیر استفاده کنید: 🔸 دمنوش آرام‌بخش روده: ▪️ ۱ قاشق غذاخوری گل‌گاوزبان ▪️ ۵ عدد برگ بادرنجبویه ▪️ ½ قاشق مرباخوری افتیمون ▪️ ۱ قاشق چای‌خوری رازیانه کوبیده ✅ همه را با ۲ لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان بماند. پس از ولرم شدن، ۱ قاشق مرباخوری عسل طبیعی اضافه کرده و شب پیش از خواب بنوشید. 📎 این ترکیب به آرام‌سازی اعصاب روده، کاهش اسپاسم و نفخ کمک می‌کند. 🔸 همچنین برای تنظیم حرکات روده: 🫒 صبح ناشتا: ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون 🍯 شب پیش از خواب: ۱ قاشق مرباخوری عسل طبیعی --- ❗ توجه: 🔹 اگر علائم شدید یا مزمن باشد، با طبیب متخصص مشورت کنید 🔹 برای اثرگذاری بهتر، این نسخه باید همراه با اصلاح تغذیه و آرام‌سازی اعصاب باشد ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 فردا درباره‌ی سوزش معده و ترش کردن صحبت خواهیم کرد ... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #طب_سنتی | #گوارش_سالم | #مزاج ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام اول | ورم و التهاب معده و روده چیست؟ #ورم_معده | #التهاب_روده | #گوارش_ملتهب ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 ورم و التهاب معده و روده، یعنی تحریک و تورم لایه‌ی داخلی دستگاه گوارش، که معمولاً با درد، سوزش، نفخ یا تهوع همراه است. 🔍 دلیل اصلی آن، رشد میکروب‌های مزاحم در محیط گوارش است؛ وقتی معده ضعیف شود، این میکروب‌ها بیشتر می‌شوند و باعث التهاب می‌گردند. 📎 در نگاه طب ایرانی–اسلامی، سوء مزاج (مثل گرمی زیاد، خشکی یا رطوبت نابجا) زمینه‌ساز این مشکل است. ❗ اگر درمان نشود، ممکن است باعث زخم، ضعف هضم یا التهاب مزمن شود. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، علت‌های شایع این التهاب را بررسی خواهیم کرد... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #التهاب_گوارشی | #طب_ایرانی_اسلامی | #مزاج ━━━━━━━━━━━━━━━