🔻خبر بد برای گیاهخواران؛ رژیم غذایی بدون گوشت و لبنیات منجر به تضعیف استخوان‌ها می‌شود 🔹محققان آلمانی گروه ۳۶ نفره از گیاهخواران را با افراد عادی مقایسه کردند و متوجه شدند نخوردن گوشت و لبنیات باعث ضعف استخوانی می‌شود. 🔹در افراد گیاهخوار کمبود ویتامین‌ها از جمله ویتامین A, B6 و اسید آمینه لیزین به وفور دیده شد. ✅ @Masaf