❤️ 7 راه مراقبت از #کلیه‌ها 🔺کنترل وزن 🔺نوشیدن کافی مایعات 🔺پرهیز از مصرف خود‌سرانه دارو 🔺ترک دخانیات 🔺ورزش 🔺کنترل فشار و قند خون 🔺کاهش مصرف نمک @drzohoor_matab ۰۳۱۳۲۳۳۳۰۰۸