#ناشناس🌻🌻🌻🌻🌻 متاسفانه بعد ده روز عود کردم ولی ناراحت نیستم چون نقاط ضعف و راه حل و تو این شکست پیدا کردم فهمیدم صرفا خودارضایی نکردن نمیتونه بهم کمک کنه باید یه عادت مثبت رو استارت بزنم که جایگزین این عادت بد کنم(خ. ا) برای همین میخوام باشگاه رفتنو شروع کنم وقتی باشگله رفتم و بدنو ساختم دیگه حیفم میاد با خودارضایی و کم خوابی و تغزیه ناسالم خرابش کنم انگیزم میره بالا و بعد نمازم رو هم جدی تر بگیرم به امید خدا ممنون از کانال خوبتون و وقتی که میزاری مسافر عزیز انشاالله خداوند پاداش و برکت و این کارتو تو این دنیا و آخرت بهت برسونه ببخشید طولانی شد (یاعلی) ارادتمند شما خوشبخت فراموشکار: @tarkekhoderzaee