#همسرانه | روش‌های غیرموثر برای حل اختلافات زناشویی نادیده گرفتن 🔸یعنی دست کم گرفتن مشکلات زناشویی. کناره‌گیری 🔸یعنی نارضایتی و ناخشنودی رو در خودمون نگه داریم و مشکلات‌مون رو مستقیما با همسرمون مطرح نکنیم. روش‌های موثر برای حل اختلافات زناشویی مذاکره و گفتگو 🔸با هم بشینیم و درباره مشکلات و رسیدن به توافق منصفانه صحبت کنیم. مقایسه‌های خوشبینانه 🔸قدر روابط زناشویی‌مون رو در مقایسه با دیگران بدونیم و خودمون رو متقاعد کنیم این ناراحتی‌ها خیلی بزرگ نیست.