❌۱۰عادت به ظاهر ساده‌ای که برای کلیه‌ها بسیار مضر هستند⇩
۱- نگه داشتن ادرار
۲- نشستن طولانی مدت
۳- افراط در ورزش
۴- افراط در مصرف داروهای مسکن
۵- کم آب خوردن
۶- کمبود خواب
۷- مصرف نوشابه های رژیمی
۸- مصرف زیاد گوشت
۹- افراط در مصرف قند و نمک
۱۰- بی اعتنایی به عفونت های معمول
____________
📚کانال أسرار الشِفاء (طب سنتی )💠
🍏 @Teb340_ir 🌺🍃