✅جایگزین مناسب بجای قرص #آهن ⇩
🌸مصرف تره
🌸مصرف شیره انگور، توت، خرما، انجیر
🌸مصرف کوکو سبزی تره
🌸مصرف باقالی تازه و ریز
🌸سویق گندم و عدس
🌸طبخ غذا در ظروف مسی و دیگچه سنگی
🌸مصرف گوشت گوسفند کبابی روی ذغال (بریانی)
____
📚کانال أسرار الشِفاء (طب سنتی )💠
🍏 @Teb340_ir 🌺🍃