🔴 قهوه رو چه جوری بخوریم لاغر می‌شیم؟
🔰 قهوه رو ناشتا و به جای صبحانه مصرف نکنید.
🔰 به جای خامه یک قاشق شیر یا شیربادام توش بریزید.
🔰 به جای شکر با وانیل، دارچین، نعناع و ... طعم‌دارش کنید.
🔰 عسل، شربت افرا و ... بهتر از شیرین‌کننده‌های مصنوعی هستن، شکر و خامه رو کم‌کم حذف کنید تا به نوشیدن قهوه سیاه عادت کنید.
🔰 اگه قراره همراه‌ش کیک و بیسکوییت بخورید، بهتره برید سراغ بادام و ...
@tebiirann