📛دیابت📛
⚛ توصیه هایی درباره کنترل قند خون:
🔺حذف نــــهار
▫️خوب جویدن غذا
▫️مصرف سویق جــو
▫️استفاده از نان سبوسدار
▫️استفاده از جو محلی در غذا
🔻میل کردن شام بعد از نماز عشا
#و↯↯ ↯↯
👌اول شب خوابیدن ( قندی ها دیر نخوابند) چون بدن در اول شب انسولین تولید میکند.
عضویت در کانال
@tebiirann