طب صادق
رعایت نکات زیر برای ترک بهتر سیگار؛ 🔹به مدت 1 ماه قهوه ننوشید. 🔹غلات کامل مصرف کنید. 🔹به سراغ مواد غذایی آرامبخش بروید. 🔹شربت آب و عسل بنوشید. 🆔
@teb_sadegh