هشدار عوامل ضعف سيستم ايمنی بدن مصرف زياد شيرينی اضافه وزن کمبود آب بدن استرس مصرف غذاهای چرب آلودگی هوا استعمال دخانیات کمبود روی 🆔 @teb_sadegh