⭕️ 12 کاری که مواقع بی حالیت می‌تونه انرژیتو فول کنه:
1- نور خورشید.
2- ورزش کردن.
3- غذای مقوی.
4- هوای تازه.
5- هنر و خلاقیت.
6- ذهن آگاهی.
7- مدیتیشن و مراقبه.
8- جملات تاکیدی مثبت.
9- استراحت و خواب مناسب.
10- زندگی در لحظه حال.
11- خود مراقبتی.
12- موسیقی فرکانسیک آرامش بخش.
✔️ 6 کاری که بدون شک حالتو خوب می‌کنه :
1- کیک بپز.
2- پیاده روی کن.
3- کتاب بخون.
4- به پوستت برس.
5- لباس راحت بپوش.
6- افکار امروزت رو بنویس.
🆔 @teb_sadegh