️آب روی ماست را دور نریزید 🔸علاوه بر باکتریهای اسید لاکتیک موجود در آب ماست تازه ، پروتئین موجود در آن به سیستم ایمنی بدن قدرت می بخشد. 🔸منبع پروتئین خوبی برای مشکلات کلیوی 🔸سلول های ایمنی بدن را فعال می‌کند 🔸رشد و تقویت استخوان 🔸دشمن سلولهای چربی 🔸کسانی که از یبوست رنج می برند کافی است هر روز یک لیوان آب ماست بنوشند. با نوشیدن آب ماست اسید لاکتیک و میکروب های موجود در آب ماست، روده را به راحتی تحریک می کند . 🆔 @teb_sadegh