طب صادق
❗️کنترل قند خون با ۵ میوه و سبزی 🔹اسفناج:فولات و بتاکارتن 🔹گوجه:هر فنجان فقط ۳۲ کالری 🔹بروکلی:کربوهیدرات کم و آهن زیاد 🔹خیار:قند فوق العاده کم 🔹گل کلم:کاهش ۱۴ درصدی قند خون 🆔
@teb_sadegh