طب صادق
🛑
یکی از اجزای چرب صبحانه گردو است
🔹گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا سه بوده خوردنش حتی برای افرادی که کلسترول بالایی دارندنیزنجات بخش است. پس حداقل دوعددگردو را دراین وعده از یادنبرید👌 🆔
@teb_sadegh