بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری‌های کبد اصلاح روش‌های آب خوردن می‌باشد 🔸 بین غذا آب ننوشيم 🔸ناشتا آب سرد ننوشیم 🔸شب ایستاده آب ننوشیم 🔸آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره 🔸 بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم 🔸 پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!» ✍ روش صحیح آب خوردن: نیم ساعت قبل از غذا و 2.5 ساعت بعد از غذا 🆔 @teb_sadegh