📌 میوه‌ها وقتی بریده یا پوست کنده می‌شوند، باید همان موقع مصرف شوند ✍ باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌ هایش از بین می رود 🆔 @teb_sadegh