چرا نباید همرا غذا #آب بنوشیم؟؟؟
🍶 نوشیدن آب ۳۰ دقیقه #قبل_غذا به هضم بهینه و درست کمک می‌کند و همچنین خوردن آب ۲ #ساعت_بعد از غذا به دفع فضولات ایجاد شده ، به دنبال عمل #هضم از معده و روده کمک می‌کند . نوشیدن آب هنگام غذا خوردن باعث #بیماریهای زیر میشود.
♻️ چاقی
♻️ سردرد
♻️کم شدن حرارت معده
♻️ کم شدن فعالیت غده‌ها
♻️ افزایش قند خون
♻️ سوء هاضمه
♻️ دیابت
♻️ عدم جذب درست مواد غذایی
🆔 @teb_sadegh