🍎 یکم از سیب بگیم؟؟ * قبل و بعد از ورزشتون حتما سیب بخورین💪🏻 * اگر ضعف قوا و حافظه و اعصاب دارین شربت سیب میل کنید؛ ۳ کیلو آب سیب یکم جوشید ۲۴ ساعت سرپوشیده بمونه بعد با عسل قوام بیارین روزی چندبار با آب میل کنین😋 🆔 @teb_sadegh