✅ ذرت اگر بخارپز شود منبع آهن است و از کمخونی که عامل آن کمبود ویتامین است پیشگیری میکند. ⚜ ولی دود زغال که موقع درست کردن بلال کبابی روی ذرت می‌نشیند آن را سرطان‌زا میکند ! #ذرت #آهن #کمخونی 🐍@teb_soonati🐍