حکیم باشی
⛔️بدترین حالت خواب؛خوابیدن به شکم است 🔺فشار زیادی به ستون فقرات وارد شده که باعث دردهای گردن و پشت میشود. 🔺اگر نمیتوانید حالت دیگری بخوابید، زیرلگن بالش قراردهید. 🆔 @tebe_eslami 🌺🌺🌺🌺🌺🌺