#تغذیه_اسلامی ✅ دوره آموزشی برنامه جامع غذایی در طب اسلامی 🔳 قسمت اول ❇️ قبل صبحانه: 🔰 ناشتا (بعد از نماز صبح): ♦️ ۲۱ دانه مویز قرمز (کشمش هسته دار) ♦️ یک قاشق مرباخوری عسل همراه با حداقل 7 عدد سیاهدانه (جویده شود) ♦️ یک عدد سیب رسیده ♦️ یک عدد به رسیده برای تقویت قلب ♦️ فالوده عسل بهمراه سیب‌ سرخ ♦️ یک خوشه کوچک انگور @tebe_eslami