💦❄️تدابیر فصل سرد
❇️ از خوراکی‌های گرم و تر بیشتر استفاده کنید مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند مثل: انجیر خشک، خرما، شیر و عسل، روغن زیتون، سوپ و آش‌های آبکی
❇️گاهی اوقات کندر را بجوید تا مغز گرم شود و از زکام جلوکیری کند.
❇️از عطرهای گرم مثل عطر گل محمدی و مانند آن استعمال کنید.
@tebesonati00