گیاهان دارویی
❗️هنگام صبحانه راحت ترین زمان برای دریافت فیبرهای غذایی سلامت بخش برای قلب از راه خوردن غلات کامل یا سبوسدار که به کاهش فشارخون و کلسترول کمک می کنند، است.
@tebesonati00