عوامل تشدید کننده کبد چرب
مصرف زیاد ترشی، ماست و دوغ همراه غذا
مصرف زیاد خیار در فصول سرد سال
مصرف زیاد میوه و نوشیدن آب روی میوه
مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فود و غذاهای چرب
مصرف زیاد انواع سس، تنقلات شور و چرب، انواع خوراکیهای دارای نگهدارنده
کم مصرف کردن سبزی و آرد سبوسدار
استفاده زیاد از غذاهای غلیظ مانند کله پاچه، سالاد الویه، کنسروها، غذاهای مانده
پرخوری و در هم خوری
عدم فعالیت روزانه و ورزش نکردن
دیر خوابیدن و شب بیداری
خوابیدن تا ظهر یا خواب طولانی بعد از ناهار
نوشیدن آب یخ بعد ورزش، در استخر، ناشتا، میانه شب و...
استرس
مصرف زیاد الکل و مصرف نوشیدنیهای الکلی تقلبی
مصرف غذای پر حجم در ساعات انتهایی شب
🍀
@Tebislamirani 🍀
https://chat.whatsapp.com/Lw5q9MyYlGl1LF75BXwfVZ