🔴سوال: سلام استاد برای خانمی که بالا داره چه توصیه ای دارید؟ 🔵جواب: ✅عرق صبح و شب یک استکان میل شود. 🏃♂🏃♂روزانه نیم ساعت کنید. 🍎هر روز صبح ناشتا یک عدد میل کنید 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii