#تقویت_حافظه ☑️روشهای ساده دیگر برای تقویت حافظه: 📚حفظ کردن شعر، داستان، فرمول، متن فیلم، لغات، یک ترانه، یادگیری یک ترفند و گوش دادن به موسیقی موسیقدانان بزرگ و… می توانند کمک شایانی به تقویت و فعالیت ذهن و حافظه شما کنند. 🌿🌳باغبانی یکی از روشهای ساده و موثر در تمرکز و تقویت حافظه است. 🔍برای شروع کار یک یا دو گلدان هم کافی است. 📌به مرور زمان می توانید پرورش سبزیجات مختلف را به کار خود اضافه کنید. 📍حل جدول ، حل معما و طرح آن ، بازی با کلمات، حل جدول ، شبیه سازی و… به طور کل بازی های دسته جمعی شاد ذهن را به فعالیت وادار می کند. 🔺دوری از مشروبات الکلی :از دست دادن موقت حافظه یکی از عوارض نوشیدن مشروبات الکلی می باشد. 🔻البته طبق نظر محققین ، این عوارض می تواند طولانی مدت نیز باشد و روی سلول های مغزی تاثیر بگذارد. تاثیر موقت این مشروبات با میزان نوشیدن آن ارتباط دارد. ⛔️افزایش میزان مصرف برابر است با کندتر شدن حافظه. ☑️خواندن مطالب مختلف ، نوشتن ، تغییر صدا و تقلی صداهای مختلف ، صحبت کردن به جای کاراکترهای فیلم و کتاب و نوشتن خاطرات روزانه و ... از جمله راه حل های مناسب برای تقویت حافظه می باشند. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi