. در دوره "مدال طلا" بهت یاد میدم که چجوری نشانه های عـزت نـفس پایین رو از زندگیت حذف کنی و عزت‌نفست رو افزایش بدی 😉✌️🏻 پس نگران نباش من خودم بهت کمک میکنم تا دیگه آسیب نبینی 🌱 .