🔰 5 اصل مهم در افزایش انگیزه (بخش اول) ◻️روشن بودن هدف: 🔸برای اینکه بتوانید انگیزه خود را افزایش دهید باید حتما هدف مشخصی داشته باشید. هدف مشخص تنها قبولی در یک امتحان نیست بلکه شما باید اهداف بلند مدتی مثل موفقیت در دانشگاه را در سر داشته باشید. 🔹سپس با هدفگذاری های کوچک این اهداف بزرگ را قدم به قدم دنبال کنید ◻️مدیریت کارهای خسته کننده: 🔸قدم دوم برای ایجاد انگیزه این است که شما کارهایی که معمولا علاقه ای به انجام دادن آن ندارید را مدیریت کنید. انجام چنین کاری از آنجا اهمیت دارد که در بسیاری از موارد انجام ندادن این کار ها مانع رسیدن ما به اهدافمان خواهد شد. 🔹پس قبل از هر چیز بهتر است که راهکاری برای انجام این کار ها پیدا کنیم و آنها را در راه رسیدن به اهداف خود به کار گیریم. ◻️استفاده از ابزار مناسب: 🔸یکی از دلایلی که می تواند انگیزه ما را در انجام کاری از بین ببرد، نداشتن ابزار و یا مهارتهای لازم برای انجام آن است. مثلا اگر قرار است در آزمون پزشکی قبول شویم باید با مهارتهای مطالعه مثل نقشه کشی ذهنی آشنا باشیم. 🔹این موضوع مهم کمک خواهد کرد که به خوبی مطالب را مطالعه و دسته بندی کنیم. بدین ترتیب دیگر نگرانی از بابت قبول شدن یا نشدن در امتحان نخواهیم داشت و با انگیزه بیشتری برای آن مطالعه می کنیم. #آموزشی @Toranjctr