. 🔴 با" مشکل خیالبافی و حواسپرتی در مطالعه" چه کنیم؟ 🤔 🔸 ﺧﻴﺎﻟﺒﺎﻓﻲ ﻛﺮدن، ﻏﺮق ﺷﺪن در ﺧﺎﻃﺮات ﮔﺬﺷﺘﻪ و ﻳﺎدﻛﺮدن ﻣﺸﻜﻼت، از ﻋﻮاﻣﻞ ﺑﺮﻫﻢ زﻧﻨﺪه ی ﺗﻤﺮﻛﺰه و ﺳﺮاغ کسی میاد ﻛﻪ ﺑﻲﺑﺮﻧﺎﻣﻪ باشه و ﻳﺎ ﺑﻪ خودش اﺟﺎزه میده ﻛﻪ توی خاطره هاﻏﺮق بشه. اﻣﺎ چجوری میتونیم ﺑﺎ اﻳﻦ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎرزه ﻛﻨﻴﻢ؟ 1️⃣ تکنیک اول یکی از راههای مقابله با این موضوع برنامه ریزی ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎ و وﻓﺎدار ﻣﺎﻧﺪن ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ‌ست. برای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎت ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻃﺮاﺣﻲ کن و ﻣﺮﺗﺒﺎً ﺧﻮدت رو ﺑﻪ اﺟﺮاش ﺗﺮﻏﻴﺐ کن ﺗﺎ ﻓﺮﺻﺖ ﺗﻔﻜﺮات دیگه ازت ﮔﺮﻓﺘﻪ بشه. 2️⃣ تكنيك دوم هر زمان كه حواست پرت شد به خودت بگو كه من همين حالا بايد اينجا باشم و میتونی روي كاغذ هم بنویسی "الان اينجا باش" 3⃣ تکنیک سوم تلقين مثبت!!،مدام تلقين کن كه من اگه مطالعه خودم رو طبق برنامه انجام بدم حتما موفق میشم و به نتيجه دلخواهم میرسم و بدون شك خواهم درخشيد ولي اگه طبق برنامه پيش نرم از هدفم دور میشم. #آموزشی نوابغ کنکور 🏫 مرکز ترنج 🎓 .