#جایگزین قطره آهن ✅خون سازها و دوای #کم خونی 🌹چهارشیره:مخلوط شیره انگور ،شیره خرما،شیره توت،شیره انجیر 🌹بادام درختی روزی ۷ عدد 🌹مصرف باقلا 🌹سبزی تره خون ساز است 🌹مصرف پسته خام 🌹مصرف مویز ۲۱ عدد ناشتا 🌹دم کرده 21عددعناب 🌹خوردن انجیر 🌹روزی ۷ عدد زیتون 🌹انواع برگه آلو,هلو,و.......