ترش و شیرین زندگی🇵🇸
#فکت
اگه کابوس زیاد میبینی از خوردن مواد قندی و شیرینی و غذاهای تند قبل از خواب خودداری کن! میزان بالای قند امواج مغزی کابوس مانند و ترسناک ایجاد میکنه.
#تغذیه
#روانشناسی
🍃
@torshoshirin