🔰توصیه های بهداشتی در زمینه بیماری آسم 🔵بخش اول: 🔻سرفه هاي طولاني بيش از ۴ هفته، خس خس مکرر سینه، تنگی نفس و احساس سنگینی در قفسه سینه از مهمترین علائم ابتلا به بیماری آسم است 🔻استفاده از ادویه جات، فلفل و غذاهای آماده و کنسروی سبب ایجاد و تشدید آسم و آلرژی میشود 🔻درمان های جایگزین نظیر هومیوپاتی طب سوزنی حجامت طب سنتی و داروهای گیاهی و استفاده از ترکیباتی نظیر عنبر نسارا، تاثیر ثابت شده ای در درمان آسم ندارند 🔻هیره (مایت) موجود در گرد و غبار منزل از علل مهم بروز یا تشدید علائم آسم است 🔻هوای آلوده حاوی مواد شیمیایی متعددی است که موجب بروز و تشدید علایم بیماران مبتلا به آسم میشود 🔻چاقی یکی از عوامل خطر بروز علائم آسم است 🔻عوامل حساسیت زای حیوانات نظیر پر، مو یا مدفوع حیوانات خانگی از علل ایجاد و یا بدتر شدن علائم آسم هستند، از نگهداری حیوانات خانگی و دست آموز در محیط داخل منزل خودداری کنید 🔻اگر چه اختلالات روحی روانی مانند اضطراب و افسردگی میتوانند باعث تشدید آسم شوند ولی آسم یک بیماری روحی روانی نیست 🔸روابط عمومی مرکز بهداشت همدان 🔸روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان 📲 zil.ink/umsha