از حرف زدن راجع به احساسات خود واهمه نداشته باش ‼️ احساسات چه خوب و چه بد، باید بروز داده شود. باید آن را شناخت و به آن آزادی آشکارشدن داد. عاقلانه نیست وقتی دلشکسته هستی، آن را زیر لبخندی پنهان کنی، چون احساس درونی تو واقعی نیست. وقتی احساسات خود را بروز دهی از درد و رنج‌ها رها میشی و تو می‌توانی زندگی‌ات را دوباره بسازی و به فکر موضوعات دیگری باشی که تو را دوباره شاد می‌کند. این افسانه را که می‌گويد تو باید آن قدر قوی باشی تا با لبخند با دنیا مواجه شوی و تمام مدت هم رفتار و نگرش متهورانه داشته باشی، کنار بگذار. تو احساساتی داری که چیز دیگر می‌گويند، پس به وجود آن‌ها اقرار کن. با استفاده از قدرت شفابخشی آن‌ها، گذشته را پشت سر بگذار و توجه داشته باش همان مواردی که قاب تو را تکان می‌دهد، به‌شدت بخشی از خودت هستند‌. از آن‌ها استفاده کن تا بهار شوی یا به آرامش درونی برسی. با خودت لطفا روراست باش. #آرامش #اضطراب #تربیت #اخلاق #احساس @vasvasee