#مهارت_های_زناشویی #سبک_زندگی #مهارت_مدیریت_فضای_مجازی ♦️ مواجهه با مشکلات فضای مجازی: 🌐 اعتیاد 7️⃣ بازدارنده ها یک روش دیگر استفاده از بازدارنده‌هایی است که فرد مجبور است به خاطر آنها از اینترنت جدا شود و از دیدی دیگر، متضاد با وقت‌گذرانی در اینترنت است. مثلاً درمان‌جو باید ساعت 7:30 سر کار برود، پس باید برنامه به گونه‌ای تنظیم گردد که به او اجازه داده شود ساعت 6:30 به اینترنت وارد شود. در این حالت او فقط یک ساعت فرصت برای وقت‌گذرانی در اینترنت دارد یا مثلاً درمان‌جو یک روز در میان به کلاس ورزشی می‌رود، پس می‌توان ساعات استفاده از اینترنت را یک روز در میان و یک ساعت قبل از کلاس ورزشی قرار داد. 📱#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی 📱 Mohsenzade.com/zm 📱 Womanfamily.ir 📱 https://www.aparat.com/woman_family 📱 @woman_family