#مهارت_های_زناشویی #مهارت_شناسایی_و_تغییر_تحریفات 🌺 مراحل شناسایی و تغییر تحریفات شناختی: 1️⃣ گوش دادن 2️⃣ شناسایی تحریفات شناختی 3️⃣ ثبت تحریفات شناختی 4️⃣ به چالش کشیدن تحریفات(تغییر) 5️⃣ بازنویسی تحریفات شناختی(پاسخ جایگزین) 🌺 توضیحات هر کدام از موارد بالا را در پست های بعدی دنبال کنید. 🌺 لطفا رسانه ی کانال خودتون باشید☺️ #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.🌺.•°°•. 💌 💌 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°