#بسلامتی 🔴راهکارهای مراقبت از چشم ◽️۱- استفاده از عینک آفتابی ◽️۲- کاهش قرار گرفتن در معرض نمایشگر ◽️۳- استراحت در حین خواندن کتاب ◽️۴- ورزش ◽️۵- وقت‌گذرانی در خارج منزل ◽️۶- ترک سیگار ◽️۷- تغذیه مناسب ◽️۸- خودداری از مالیدن چشم‌ها ◽️۹- شستشوی دست‌ها ◽️۱۰- پاک کردن آرایش ------------------------------- 🇮🇷جدیدترین‌ها در رسانه‌ عماریون: 📡http://AMARIYOUNDEZ.IR 📬ADM: @Amariyoun_admin 📮ETA: eitaa.com/amariyoun 📮SRSH: https://sapp.ir/amariyoun 📮RBK: http://rubika.ir/amariyoun_dez -------------------------------