#سوال 👇👇
سلام آقای فراهانی
خسته نباشید...
من موقع خوندن حالا مداحی یا اذان زدن یا حتی قرآن خوندن آب دهن قورت میدم یعنی سری توی خوندن کم میارم و بیشتر موقع هاهم به من استرس میده و این کار رو انجام میدم و مخصوصاً اول جلسه که می‌خوام مداحی کنم...بی زحمت اگه میشه منو راهنمایی کنید
خیلی ممنونم...
#پاسخ 👇👇
سلام علیکم
ترشح آب دهان هنگام مداحی می‌تواند ناراحت‌کننده باشد. برای کاهش این مشکل، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
تمرینات گفتاری: تمرینات گفتاری می‌تواند به تقویت عضلات دهان و کنترل بهتر بزاق کمک کند. مراجعه به یک متخصص گفتاردرمانی می‌تواند مفید باشد1.
وضعیت بدن: سعی کنید هنگام مداحی وضعیت بدنی مناسبی داشته باشید. نشستن یا ایستادن به صورت صاف می‌تواند به کاهش ترشح بزاق کمک کند2.
مصرف آب: نوشیدن آب به مقدار کافی می‌تواند به تنظیم تولید بزاق کمک کند. همچنین، مکیدن آب‌نبات‌های بدون شکر می‌تواند مفید باشد.
داروها: در موارد شدید، ممکن است پزشک داروهایی برای کاهش ترشح بزاق تجویز کند3.
تغییر عادات غذایی: پرهیز از غذاهای تند و اسیدی می‌تواند به کاهش ترشح بزاق کمک کند.
اگر این روش‌ها مؤثر نبودند، مشورت با یک پزشک یا متخصص گفتاردرمانی توصیه می‌شود.
#دکتر_محمد_فراهانی
#مجمع_حضرت_یاس_کبود
#آموزش_مداحی_رایگان
@yase133