یواشکی های همسرانه
برای افزایش جهش منی در مردان چکار کنیم❓ • تغذیه مناسب داشته باشید غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات و غلات موجب تقویت منی میشوند. • پرهیز از • اجتناب از مصرف مشروبات الکلی الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون (هورمون زنانه) در بدن شده و کاهش و مقدار مایع منی را بدنبال دارد. • ویتامین ها و مکمل های غذایی ماری ژوانا و بعضی داروها موجب کاهش میشوند. در مقابل مکمل های غذایی طبیعی هم هستند که تولید منی را بیشتر میکنند. مانند: کارنیتین که در گوشت قرمز و شیر وجود دارد. • فولیک اسید آرژینین: در آجیل، کنجد، تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقویت کننده منی است. • ویتامین E و سلنیوم این دو ماده نیز باعث افزایش تولید منی میشوند مصرف داروی گیاهی آفرودیت نیز مفید میباشد. 💖 یواشکی های 💄 زنانه 💅 و تجربه ها @yawashaky 💄💍👠💅👱‍♀
806 مشاهده