دویدن، بیشتر از تایمی که از شما میگیرد به شما بازمیگرداند !! طبق تحقیقات، 1 ساعت دویدن، 7 ساعت به طول عمرتان می افزاید به همین خاطر جزء سالمترین کارهاییست که میتوان انجام داد. #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊