«عسل» بهتر از شربت سینه، سرفه‌ را درمان می کند. 🔹️طبق مطالعات محققان، افرادی که قبل از خواب یک قاشق عسل خورده‌اند کمتر سرفه می کنند و خواب راحت‌ تری دارند، عسل سرشار از آنتی اکسیدان‌ ها و مواد ضدمیکروب است و به همین دلیل می تواند سرفه را درمان کند. #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

اگر با گوشی زیاد کار می‌کنید لوبیا قرمز بخورید زیرا منبع عالی روی است و به بدن کمک می‌کند تا ویتامین A را از کبد بگیرد و به شبکه چشم انتقال دهند تا ملانین که برای محافظت چشم مهم است تولید شود. #پیام‌سلامتی ‌@zarrhbin🕊

خواص آب آلبالو 🔹️به بازیابی بدن‌تان بعد از تمرینات 🔹️ ورزشی کمک می‌کند. 🔹️با التهاب و درد آرتریت مقابله می‌کند. 🔹️تورم را کاهش می‌‌دهد. 🔹️سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. 🔹️متابولیسم بدن را تنظیم می‌کند و با 🔹️چربی‌ها مبارزه می‌کند. 🔹️مشکل بی‌خوابی را رفع می‌کند. 🔹️جلوی رشد سرطان را می‌گیرد. 🔹️از نقرس جلوگیری می‌کند. #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

كاهو ميل كنيد. لاکتوکاریوم که خاصیت آرام بخش دارد در کاهو وجود دارد. کافیست یک ظرف کوچک سالاد کاهو قبل از خواب مصرف کنید تا دیگر نگران بی خوابی های شبانه خود نباشید. #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

دمنوش رازیانه یکی از نوشیدنی‌های گیاهان محبوب برای پاکسازی کبد است. این دمنوش خواص زیادی دارد و منبع ویتامین‎های آ، ب، سی و دی است. همچنین این دمنوش ادرارآور است و در دفع سموم بدن تاثیر زیادی دارد. #پیام‌سلامتی ‌@zarrhbin🕊

برای درمان زخم معده، صبح‌ها انجیرخشک بخورید ! 🔹️بدترین زخم معده را با انجیر خشک می‌توان درمان کرد. به مدت ۱۰ روز ناشتا روزی ۱ عدد انجیرخشک بخورید، یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی ۱ عدد ناشتا میل کنید #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

🥛شیر بیشتر از آب، کم آبی بدن را جبران می کند 🔘وقتی صحبت از آبرسانی بدن به میان می‌آید، همه نگاه‌ها به سمت آب می‌رود، اما علم نظر دیگری‌ دارد. 🔘از جمله پژوهشی تازه از دانشگاه سنت‌اندروز اسکاتلند که نشان می‌دهد آب ساده (H₂O) بهترین نوشیدنی برای آبرسانی به بدن نیست. 🔘به‌ گزارش سی‌ان‌ان، محققان دریافتند که اگرچه آب‌ــ چه بدون گاز و چه گازدار‌ــ در آبرسانی سریع به بدن بسیار موثر است، نوشیدنی‌هایی که حاوی مقدار کمی شکر، چربی یا پروتئین‌اند، بهتر از آب می‌توانند بدن را برای مدت طولانی‌تری در حالت مناسب از نظر آبرسانی نگه دارند. #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

پیاز، کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد 🔹️پیاز سرشار از آنتی اکسیدان است و سطح کلسترول خون را پایین می آورد که این تغییر در عوض ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کم کرده و باعث سلامت بیشتر قلب می شود. #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

دمنوش زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید 🔹️ جلوگیری از پیری زودرس 🔹️ بهبود گردش خون 🔹️ تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹️ کاهش درد مفاصل 🔹️ کنترل احتباس مایعات 🔹️جلوگیری از گرفتگی عضلات 🔹️بهبود فرایند هضم #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

نشانه های رایج آلرژی که باید بدونی ☝️ 🔹خشکی یا خارش پوست 🔹سرفه کردن 🔹احساس ناراحتی در گوش 🔹گرفتگی بینی 🔹قرمزی چشم 🔹خمیازه کشیدن 🔹مشکلات تنفسی #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

نیمرو با فلفل سیاه معجزه میکند ! برخی از خواص این دو ترکیب: 🔹️عضله سازی 🔹️سلامت مغز 🔹️استخوان‌های سالم 🔹️کاهش مشکلات چشمی 🔹️افزایش گلبول‌های قرمزخون #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊

تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است 🔹️سم زدایی بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند 🔹️فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد میکند 🔹️برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند مناسب است. #پیام‌سلامتی @zarrhbin🕊