•
✍ اگر مزاج سرد و تر دارید، نیاز به ورزش شما از بقیه مزاجها بیشتر است
⬅️ ورزشهای هوازی ( البته نه افراطی ) برای شما خوب است
❎ شنا ورزش مناسبی برای شما نیست
⬅️ اگر از سونا استفاده میکنید سونای خشک برای شما خوب است و سونای تر برایتان مضر است
https://eitaa.com/raze_salamati02
#ورزش👇👇
#مزاج