🟢 کارآمدی‌ها: 🕵‍♂همسران بی‌اعتماد 🕵 1⃣ به جای چک کردن گوشی موبایل یا وسایل همسرتان با او صحبت کنید و بگویید کدام رفتارش موجب برانگیخته شدن شک در شما می‌شود. 2⃣ سعی کنید روی بهبود ارتباطتان کار کنید. نیازهایتان را با همسرتان مطرح کنید و خودتان نیز با انجام بهتر مسئولیت‌های زناشویی به بهبود ارتباط تان کمک کنید. رابطه خوب می‌تواند به برقراری دوباره اعتماد منجر شود. 3⃣ سعی کنید این مشکل را برای دیگران بازگو نکنید‌. مادر خود یا همسرتان، خواهر، دوست یا همسایه نمی‌توانند کمک‌کننده باشند و ممکن است مشکل شما را تشدید کنند. بهترین گزینه یک مشاور یا متخصص است نه دوست یا فامیل. 4⃣ حتماً از یک روان‌شناس متبحر کمک بگیرید. اگر  او در همسرتان نشانه‌ای از خیانت پیدا نکرد این مسئله‌ را به عنوان یک مشکل بپذیرید و برای درمان آن تلاش کنید. شکاک بودن ویرانگر رابطه زناشویی شماست. #زوج_کارآمد #مهارت_زناشویی #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده